Tapis, élastiques, haltères, kettlebell, chaussures, montre connectée : face à tout ce qui se vend, difficile de savoir ce qui est vraiment utile. Cette catégorie t’aide à faire le tri. Tu y trouves des conseils pour choisir ton matériel selon ton objectif, ton budget et la place dont tu disposes, que tu t’entraînes dans ton salon ou en salle. On t’explique à quoi sert chaque équipement, comment bien l’utiliser et ce que tu peux remplacer par des alternatives du quotidien. Bonne nouvelle : pour progresser, il faut beaucoup moins de matériel qu’on ne le croit. L’idée, c’est d’investir malin dans ce qui va vraiment te servir, plutôt que d’accumuler des gadgets qui finissent au placard.
Tu veux commencer la musculation à la maison, mais tu ne sais pas par quoi commencer côté matériel ? Rassure-toi : tu n’as pas besoin d’un home gym complet pour progresser. Cet article te montre ce qui compte réellement quand…